🎵 "요즘 깜빡깜빡하는 게 많아져서 걱정이에요"
"어제 뭐 했는지 잘 기억이 안 나고, 약속 시간도 자꾸 헷갈리고... 나이가 들면서 이런 일들이 늘어나니까 혹시 치매는 아닐까 하는 불안감이 생기더라고요."
이런 고민, 혼자만 하고 계신 건 아니에요. 많은 분들이 기억력 저하나 집중력 문제로 걱정하시면서도 '뭘 해야 할지' 막막해하시거든요.
🎹 음악과 함께한 변화들
얼마 전 상담받으신 김○○님(65세)은 "요리할 때 가스불 끄는 걸 자꾸 까먹어서 가족들이 걱정한다"며 오셨어요. 처음엔 "나한테 음악이 무슨 도움이 될까" 하시더니, 몇 주 지나서는 "옛날 노래 부르면서 요리하니까 집중이 더 잘 되는 것 같아요"라고 말씀하시더라고요.
또 다른 분은 "우울하고 의욕이 없어서 하루 종일 멍하게 지낸다"고 하셨는데, 그룹 세션에서 다른 분들과 함께 악기 연주하고 노래하면서 "이렇게 웃어본 게 언제였나 싶다"며 표정이 많이 밝아지셨어요.
💡 음악이 뇌에 주는 특별한 자극
음악은 우리 뇌의 여러 영역을 동시에 활성화시켜요. 가사를 기억하고, 리듬을 맞추고, 감정을 표현하는 과정에서 자연스럽게 인지 기능이 향상되거든요. ★ 무엇보다 즐겁게 할 수 있어서 지속하기 쉽다는 게 큰 장점이에요.
🌈 이런 분들께 도움이 됩니다
✔️ 기억력이나 집중력 저하가 걱정되시는 분
✔️ 일상의 스트레스나 우울감을 해소하고 싶으신 분
✔️ 새로운 취미나 사회적 활동을 찾고 계신 분
✔️ 가족력 때문에 치매 예방에 관심 있으신 분
✔️ 혼자 있는 시간이 많아 외로움을 느끼시는 분
개별 세션에서는 본인 상태에 맞는 맞춤형 프로그램으로, 그룹 세션에서는 또래 분들과 함께 어울리며 진행해요. 악기를 다룰 줄 몰라도 전혀 상관없고, 음악 경험이 없어도 괜찮아요.
📩 궁금한 점이 있으시면 편하게 문의해주세요
"한 번 상담받아볼까" 하는 마음이 드신다면, 부담 갖지 마시고 언제든 연락주세요. 어떤 프로그램이 맞을지, 어떤 변화를 기대할 수 있을지 자세히 안내해드릴게요.
문의: 카카오채널링크 : http://pf.kakao.com/_xfizCX/chat
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